Die SchülerInnen der 3A hatten eine Yoga Stunde mit Atemübung, Dehnen, Strecken, Krafteinsatz und einer angenehmen Schlussentspannung. Vielen Dank an Michaela Illitschko, die so einen schönen Flow lehrte.
Yoga mit der 3A
Schlagwort: Yoga
Yoga Workshop der 5C
Die 5C hatte einen Yoga Workshop mit Michaela Illetschko. Die Schüler: innen lernten, bewusst und genussvoll zu atmen. Sie praktizierten eine Serie aus Yogahaltungen (Asanas) in fließender Bewegung bei Beibehaltung der achtsamen Ein- und Ausatmung. Viele fühlten sich erfrischt.
