Autor: Carola Rapberger

In den Klassen 3c und 1D fand an den letzten drei Freitagen im Rahmen des Sportunterrichtes ein Selbstverteidigungskurs statt.

Natürlich musste der Kurs aufgrund der speziellen Situation bezüglich COVID-19 abgeändert und angepasst werden, sodass es bei keinen Übungen zu Körperkontakt kam. Daher konzentrierten sich die Inhalte des Selbstverteidigungskurses heuer im Speziellen auf die Stärkung des Selbstbewusstsein, die Fallschule und auch auf die Wahrnehmung von Gefahrensituationen. Dazu mussten die Mädchen beispielsweise Nähe und Distanz erspüren. Gestresst und speziell gefordert wurden die Schülerinnen in einem Ballspiel, welches  peripheres Sehen erforderte. Ein Highlight, das wir auch in dieser turbulenten Zeit durchführen konnten, waren Schlag- und Trittübungen gegen die Weichböden, wobei die Schülerinnen geeignete Techniken üben konnten und gleichzeitig erlebt haben, welche Kräfte in ihnen stecken. 

Ein großes Dankeschön gilt Mag. Elisabeth Thurner, die uns diese Inhalte spannend näher brachte. Die Mädchen freuen sich schon darauf, das Erlernte in Einheiten mit Körperkontakt zu festigen und zu vertiefen, sobald dies wieder möglich ist!